El taller propone el aprendizaje de las distintas técnicas respiratorias y sus innumerables beneficios. Desde el Swara Yoga, » La Ciencia de la respiración correcta», se tiene en cuenta la directa relación entre la respiración con el Sistema Nervioso y con los ciclos del Universo, produciendo efectos a nivel químico en el cuerpo y por consiguiente su influencia en los estados de la mente y las emociones.
Es por ello la importancia que debemos darle a la Respiración, ya que es uno de los actos más automático que hacemos y, sin embargo, si le pusiéramos mayor atención encontraríamos un modo de vivir con menos tensión física, mejorando las funciones de nuestro organismo, consiguiendo mayor vitalidad y energía, claridad mental y estabilidad emocional.
El taller tiene una duración de 3:30 hs teórico práctico y no se requiere experiencia previa.
