Yoga Nidra, o Yoga del Sueño o Sueño Consciente, es una meditación muy especial que nos induce como primera instancia a un estado de profunda relajación, siguiendo como consigna principal «no dormirnos» y permanecer en completa quietud sosteniéndose en el estado de Nidra (entre la Vigilia y el Sueño) con la voz que te guiará en toda la meditación. Los pasos siguientes nos harán recorrer los espacios de nuestra psique desde la rotación de la conciencia, la conciencia en la respiración que nos liga al cuerpo pránico y la mente, ejercitando con sensaciones opuestas, para mover recuerdos o identificaciones, para luego instalarnos en Chidakasha (el espacio donde se proyecta toda la actividad de la mente) y situarnos en nuestra conciencia testigo, como observadores de los procesos que ahí se pueden plasmar a modo de purificar la mente y liberarnos de contenidos y de tensiones limitantes. De esta forma llegamos a un estado propicio para insertar un nuevo propósito, Sankalpa, integrándose a una nueva conciencia.
Para que pueda determinarse nuestro Sankalpa, trabajamos previamente a la meditación, en cada encuentro, en una parte teórica práctica con la energía de cada Chakra. Para así vivenciar desde nuestro cuerpo el estado de cada centro energético e identificar que necesitamos equilibrar para conseguir nuestros propósitos.
El taller dura 7 encuentros de 2:30 hs. c/u (uno por mes) dónde se podrá tener una experiencia muy completa, sin necesidad de conocimiento precio.»
El Camino de los Chakras 
Yoga Nidra es una meditación muy especial, ya que al disolver bloqueos mentales, purifica nuestra psique liberando patrones de creencias limitantes, reduciendo los niveles de ansiedad y estrés.
Generando una profunda relajación física, mental y emocional, conseguimos el ”estado alfa” y accedemos al Inconsciente, despertando todo el potencial latente que ahí encontramos.
Ésto nos beneficia aclarando y fortaleciendo la memoria, incrementando nuestra intuición y creatividad, nos acerca a la experiencia del Ser!!!
La propuesta es reunirnos un viernes al mes, para trabajar con la energía de un chakra por clase.
Puedes participar en los encuentros de manera individual, no es requisito haber participado en los encuentros anteriores
1 vez al mes los días Viernes
Horario 19:00 hs
Duración 2:30 hs
Brindado por la Profe Silvina Cara.
