• Lograr un amplio conocimiento sobre las técnicas básicas del Ayurveda y el Yoga.
• Adquirir dominio en la construcción del Sadhana orientado al equilibrio del Dosha personal.
• Adquirir dominio en la construcción de Vinyasas simples y desarrollar la capacidad de diseñar y planificar clases tridóshicas.
• Iniciar el camino de despertar personal y desarrollar la voluntad, disciplina y constancia necesaria para la realización y ejecución de su práctica personal.

Todas aquellas personas, con o sin experiencia, que desean aprender Yoga y Ayurveda en profundidad, ya sea por interés personal, como base para avanzar en su propia práctica o, preparándose como docentes para brindar las enseñanzas del Yoga y Ayurveda a otros.

HISTORIA DEL YOGA I: Historia del Yoga: I Etapa anterior a los Vedas. II Período Védico. III Época del Florecimiento. IV Época Medieval, el Tantrismo. V Época Moderna, el Yoga en occidente. Historia del Ayurveda: I Etapa anterior a los Vedas. II Período Védico. III Época del Florecimiento. IV Época Medieval. V Época Moderna, influencia británica.

YOGA VIDYA: Definición y concepto. Métodos y Sistemas. Métodos Clásicos. Yoga Sutras de Patanjali.

AYURVEDA: Definición y concepto. Los Pilares del Ayurveda. Teoría de los Cinco Elementos. Los Cinco Elementos y los Sentidos. Dhoshas, Los Humores Corporales. Constitución Mente Cuerpo. Prakriti y vikriti. Teoría de las tres Gunas. Constitución Mental. Los Diez Atributos. Los Desequilibrios Dhoshicos. Constitución vata. Combinaciones de Vata Dosha. Vata y las Gunas Mentales. Los Desequilibrios de Vata. Vata y el Yoga. Constitución Pitta. Combinaciones de Pitta Dosha. Pitta y las Gunas Mentales. Los desequilibrios de Pitta. Pitta y el Yoga. Constitución Kapha. Combinaciones de Kapha Dosha. Kapha y las Gunas Mentales. Los desequilibrios de Kapha. Kapha y el Yoga. La Sabiduría de Prakriti; Estar en sintonía con el Dosha. Dinacharya (Rutinas Diarias); Rutucharya (Rutina Estacional); Kalacharya (Rutinas Según las Diferentes Etapas de la Vida). Las Impresiones Armonizadoras para cada Dosha. Plan de Equilibrio para Vata, Pitta y Kapha. Masaje Abhyanga para Vata, Pitta y Kapha. El Uso de los aceites para cada Dosha.

ASANA VIDYA: Definición de Asana. Los Pasos del Asana. Clasificación de las Asanas. Beneficios Generales de las Asanasa. Cuadernillo de Asanas; armado, ejecución, desarmado y beneficios de cada Asana. Las Kayangas. Posturas Totales y Parciales. Figura y Sello del Asana. las Kriyas. Consepto y definición de Vinyasa, Vinyasa de Asanas. Vinyasa Krama. Principio de Postura y Contrapostura. El rol de las Posturas dentro del Vinyasa. Armado de Vinyasas; simples, compuestas y completas.

SVARA YOGA: Concepto y Definición. Reseña del Aparato Respiratorio. Proceso de la Respiración. División Técnica de la Respiración. Clasificación de la Respiración; baja, Media y completa. Ujjayi. Respiración de Limpieza. Nadhi Sodhana. Respiración Rítmica. Respiración Cuadrada. Viloma. Bhastrika. Kapalabhati.

ANATOMÍA ENERGÉTICA: El Prana. Los Prana Vayus. Prana y Apana. Las Asanas y la Energía Vital. Los Nadis. Los Chakras. Bandhas; Mula bandha, Uddhiyana Bandha, Jalandhara Bandha. Bandha
Traya.

PRANAYAMA: Concepto y Definición. Chandra Adham Pranayama. Surya Adham Pranayama. Purna Adham Pranayama. Chandra Madhyama Pranayama. Surya Madhyama Pranayama. Purna Madhyama Pranayama.

RELAJACIÓN: Concepto y Definición. Relajar el cuerpo físico; técnicas. Relajar la mente; técnicas.

ANTARANGA YOGA:
DHARANA: Concepto y Definición. Trataka.
DHYANA: Concepto y Definición. Asanas de Meditación.
SAMADHI: Concepto y Definición.
SADHANA: Definición y Concepto. Sadhaka, el practicante. Condiciones para la Práctica. Construcción del Sadhana. El Objetivo. La Sintonía. La Motivación. El Arte de Secuenciar. Sadhana y la Respiración. Sadhana y el Pranayama. Sadhana y la Meditación.

LA PRÁCTICA: Surya Namaskar. Chandra Namaskar. Sintonía con los Cinco Elementos. Serie para el Elemento Tierra. Serie para el Elemento Agua. Serie para el Elemento Fuego .Serie para el Elemento Aire. Serie para el Elemento Éter. Test de Constitución Doshica. Test de constitución mental. Serie Tridoshica. Serie para equilibrar Vata. Serie para equilibrar Pitta. Serie para equilibrar Kapha. Pranayama en Movimiento. Práctica de Meditación Antar Mouna.

El Retiro Final proporciona una gran motivación y la oportunidad de compartir la propia experiencia junto a compañeros y formadores en tres días de convivencia consciente. Un encuentro vivencial que favorece las relaciones interpersonales, el encuentro con uno mismo y el perfeccionamiento del Sadhana.

• No se requiere experiencia previa en Yoga ni en Ayurveda.
• Llenar la ficha de inscripción 
• Fotocopia del DNI
• Una foto carnet
• Certificado Médico apto para realizar actividad física.
• No se cobra matrícula, el alumno queda automáticamente inscripto y se le reserva la vacante desde el momento mismo del pago de la primera cuota, la cual deberá abonarse antes del inicio del primer módulo.