En este Nivel la experiencia en tu propia Sadhana cobra otro sentido. El alumno comienza un estudio más profundo en la ciencia del yoga y el Ayurveda y un mayor compromiso con su práctica, incorporando técnicas más avanzadas e intensas y haciendo mayor hincapié en la enseñanza pedagógica, lo cual le permitirá desarrollar la capacidad de transmitir y enseñar, como futuros docentes, este milenario conocimiento a otros.
Obteniendo el grado de Profesor de Yoga & Ayurveda Sadhana que te habilita para impartir clases de yoga.
El primero y segundo módulo están dirigidos al desarrollo de la voluntad, disciplina y fortaleza física. Annamaya Kosha.
El tercero y el cuarto módulo potencian la vitalidad y nos sensibilizan en el campo bioenergético. Pranamaya Kosha.
El quinto y sexto módulo trabajan limpiando y equilibrando nuestro cuerpo mental y emocional. Manomaya Kosha.
El séptimo limpia los niveles inconscientes y nos conectan con la sabiduría del universo. Vygnanamaya Kosha.
El octavo Módulo nos permite recordar, despertar y reconocer nuestra verdadera esencia, la integración del Ser. Anandamaya Kosha.
Alumnos con certificación de Instructor/a de Yoga Nivel I (200h) de la Formación Nivel I en Yoga & Ayurveda Sadhana y/o alumnos que puedan convalidar las certificaciones del mismo nivel recibidas en otras escuelas reconocidas.
YOGA VIDYA 2: Somos Uno; Teoría Yóguica de la Evolución. Pancha Kosha; Las Cinco Envolturas. Anna Maya Kosha; El Cuerpo Físico. Prana Mano Kosha; El Cuerpo Energético. Mano Mano Kosha; El Cuerpo Mental y Las emociones. Vignana Mano Kosha; El Cuerpo de Sabiduría. Ananda Maya Kosha; El Cuerpo de Felicidad.
AYURVEDA 2: Anna Sadhana, concepto y visión del alimento según el Ayurveda. Nutrición Ayurvédica, Recomendaciones Alimentarias para Vata, Pitta Y Kapha. El Ayuno. Anna Sadhana para Vata. Anna Sadhana para Pita. Anna Sadhana para Kapha. Puntos Marmas, Clasificación de los Marmas. Los Alimentos y la Mente, Alimentos Rajásicos, Alimentos Tamásicos, Alimentos Sátvicos.
ASANA VIDYA 2: Micro Corrección Postural. La Precisión; Puntos de control y Líneas de Fuerza. La Percepción; Vinyasa Corporal. La Integración; Consciencia de Testigo. Kaya Dhyana. Uso de Elementos de Ayuda. Sirsasana; Aprendizaje y Ejecución correcta de la postura; Diferentes técnicas de Armado y Desarmado, Ejecución con Ayuda. Yoga en Dupla.
ANATOMÍA ENERGÉTICA 2: Los Prana Vayus. Nagadi Vayus. Nadhis; Los Nadis Secundarios. Chakras; Los Chakras Menores. Prana Kriyas. Kriyas Específicas de las Posturas.
PRANAYAMA 2: Las Fases de la respiración y El Pranayama; Puraka; Rechaka; Antar Kumbhaka; Bhaya Kumbhaka. Dirigir las Corrientes de Prana; Etapas del aprendizaje: Visualización, Percepción, Control, Fluir consciente. Clasificación de los Pranayamas. Perfeccionamiento de Bandhas. Perfeccionamiento de Pranayama; Ujjayi Pranayama; Kapalabhati Pranayama; Bhastrika Pranayama; Sitali y Sitakari Pranayama; Anunasika Pranayama; Dhouti Pranayama; Mahat Yoga Pranayama; Nadhi Shodana Pranayama; Naga Pranayama; Pranava Pranayama; Savitri Pranayama; Svana Pranayama.
MUDRAS: Significado. Hasta Mudras; Mana Mudras (Mudras mentales) Kaya Mudra (Mudras del Cuerpo) Adhara Mudra. Bhanda Mudra. Los dedos de las manos y los cinco elementos; Guna de los Mudras. Los Cinco Tipos de Mudra; Prttivi Mudra (Mudra para el elemento tierra), Apas Mudra (Mudra para el elemento agua), Tejas Mudra (Mudra para el elemento fuego), Vayu Mudra (Mudra para el elemento aire), Akasha Mudra (Mudra para el elemento éter).
MANTRA YOGA: Significado y Definición. El OM; So Ha. Ajapa Japa. Mantras de los Chakras; Biya Mantra; Surya Mantras. Kirtan, Canciones Devocionales.
ANTARANGA YOGA 2: DHARANA: Los Tres Niveles de Concentración. Trataka; Externo, Interno y Combinado. Concentración en Yantras o Mandalas; Los Principales Drishti y las Posturas. DHYANA: Fisiología de la meditación. Efectos Psicológicos de la Meditación. Meditación MAHA GURU. Yoga Nidra.
LA PRÁCTICA: La Esfera Vital. Namaskares. Prana Kriyas. Kriyas Específicas de las Asanas. Práctica de Pranayamas. Serie del Pranamaya Kosha. Prácticas de Trataka. Serie para el Manomaya Kosha.
Práctica de Yoga Nidra. Prácticas Avanzadas de Meditación.
DIDÁCTICA: Técnica de Armado y Desarmado de Asanas, Alineación y Corrección de Asanas. Construcción de Vinyasa Completa. Planificación de Clases. Metodología de una Clase; el arte de la Voz, El Ritmo de la Clase; Lenguaje y Vocabulario. Corrección de los Alumnos. El Acompañamiento del Docente al Alumno. Dictado de clases por los alumnos.
En El Retiro Final los alumnos tienen la oportunidad de compartir e impartir la clase diseñada como trabajo final a sus compañeros y a los alumnos de los otros niveles. Durante los tres días de duración del encuentro se profundiza en áreas especializadas y se capacita al Profesor de Yoga para dar inicio a la gran aventura de enseñar y transmitir el conocimiento a otros desde la propia experiencia y los conocimientos adquiridos. Se desarrolla la sensibilidad y el respeto hacia los propios procesos y el de los demás. En un marco de solidaridad, compañerismo, libertad y amor.
Al finalizar el Curso de Profesor/a en Yoga & Ayurveda Sadhana -Nivel II de 200 horas- tienes la oportunidad de continuar al Nivel III Profesorado Superior en Yoga & ayurveda Sadhana.
También puedes comenzar a realizar Los Cursos de Especialización en: